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 WAS SIND PHANTASIEREISEN ?

GEDANKLICHE ERLEBNISSE

"Reisen nach innen" könnte man sie auch nennen - und damit sind sie für uns außergewöhnliche, gedankliche Erlebnisse. Sie fördern Phantasie und Kreativität und helfen Dir kurz ausgedrückt dabei, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.

Durch innere Sinneserfassungen führt die Phantasiereise Entspannung herbei. Sie spiegelt auf der einen Seite nur angenehme Stimmungen wider oder aber sie führt zu einer Konfrontation mit einer Angst auslösenden Situation, die dann aber im Verlauf der Phantasiereise erfolgreich bewältigt werden kann.

AUF DIE MISCHUNG KOMMT ES AN

Aus einer Mischung visueller, akustischer und anderer gefühlsmäßiger Eindrücke, wie die Vorstellung von Gerüchen, Berührungen oder ähnlichem, setzen sich diese inneren Wahrnehmungen zusammen. Sozusagen sind Phantasiereisen künstlich produzierte Tagträume.

In diesen Tagträumen trifft der "Reisende" während einer geführten Imagination auf verschiedene Situationen. Mittels dieser Situationen wird eine Verbindung zu seinen unbewussten Gefühlen und Konflikten hergestellt.

BOTSCHAFTEN SENDEN

Hier werden vor allem die Kräfte des Unterbewusstseins genutzt. Und dafür eignet sich diese Methode sehr gut, denn durch die Steuerung der Reise kannst Du Deinem Unterbewusstsein entsprechende Botschaften senden. Du setzt Dich dadurch mit vorgegebenen, unterschiedlichen Situationen auseinander und Dir werden durch die Reise eventuelle Problemlösungen angeboten.

Oder aber eine Phantasiereise führt Dich an einen beschaulichen Ort an dem Du Dich wohlfühlst, an dem Du loslassen kann und Deine inneren Kräfte oder auch Deine Selbstheilungskräfte motivieren kannst (siehe Heilreise). Eine Kombination mit dieser inneren Wahrnehmung erfolgt auch bei anderen Verfahren der Entspannung.

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@ 2004 entspannung-und-meditation.de

 

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