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 WAS SIND PHANTASIEREISEN ?

ZIEL EINER PHANTASIEREISE - IMAGINATION

Phantasiereisen helfen Dir, einen Zugang zu Deiner inneren, unbewussten Bilderwelt zu finden. Du kannst sie mit Deinen inneren Vorstellungen Ressourcen und Kräften aktivieren, die Dir im normalen Wachzustand nicht zugänglich sind. Dein Unbewusstes "arbeitet mit" und hilft Dir, Dein gewünschtes Ziel zu visualisieren und zu erreichen.

HAUPTSÄCHLICH ENTSPANNUNG

Phantasiereisen haben das Ziel durch Vorlesen bzw. Anhören bestimmter Texte und der daraus resultierenden Visualisierung Entspannung, positive Gedanken und Gefühle zu vermitteln oder Gefühlszustände positiv zu steuern. Eine erweiterte Absicht ist, Ängste durch die Entwicklung positiver Bilder auszutauschen und dadurch zu überwinden. Auf diese Weise wird das Selbstvertrauen gestärkt, das Bewusstsein und die Handlungsfähigkeit erweitert.

STRESS ABBAUEN

Stress soll auf diese Weise abgebaut werden, so dass das innere Gleichgewicht wieder hergestellt wird. Ziele können gesetzt und erreichen werden, oder Selbstheilungskräfte in Gang kommen. Über die Imagination wird mentale und emotionale Entspannung herbeigeführt, die wiederum körperliche Entspannung nach sich zieht.

Zusätzlich wird Deine Phantasie, Deine Kreativität und Deine  Fähigkeit zur Konzentration gefördert, sowie Deine Wahrnehmung und Entwicklung der eigenen Persönlichkeit.

MENTALE LEISTUNGSFÄHIGKEIT

Du kommst zur Ruhe, indem Du Dich auf die Stimme und Worte konzentrierst, welche Du hörst und diese als momentanen Mittelpunkt siehst.

Deine Umwelt tritt in den Hintergrund, Du konzentrierst Dich auf Deine Phantasie - Dein eigenes Ich. Du erlebst eine Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit. Insgesamt wird eine Sensibilisierung der eigenen Gefühlswahrnehmungen erreicht.

WIRKUNGSWEISEN findest Du auf Seite 2...

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@ 2004 entspannung-und-meditation.de

 

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